You Should Know bacak Göstergeleri
Sinir Sışitaması: Bel fıtığı veya siyatik sinir sışitamaları bacaklarda ağrı yaratabilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından zengin olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak ağrılarında egzersiz sonrası mütenasip dinlenmenin örgülması ve alakadar kas bölgelerinin masaj kabi